文章大綱

打桌球超強跟球技巧，只需要注意球拍板頭大幅提高進球率

一、前言

打桌球的時候是不是很容易揮空拍？尤其是正手反手銜接擺速的時候，很常與球擦肩而過？或是覺得很容易就打到板邊？甚至擊球時手感覺得很差，非常不確定球會不會進？這些問題，只要擁有正確的跟球技巧，都可以一次性大幅進步。今天就要和大家分享，打桌球的跟球技巧，大幅提高進球率與質量。

二、具體方法

想要跟好球，就必須要做到球拍指向球。什麼意思呢？準備時球拍拿在身體前面，不要放在身體旁邊，用板頭指向球。當對手準備擊球時，板頭指向球，等待球的到來，當對手擊球後，板頭依舊指向球，持續修正，一邊判斷球的落點，一邊等待球飛到擊打甜區。如果球落在板頭以身體內側，則準備反手，等球到甜區時，球拍內曲反手擰、反手推、反手切。如果球在板頭以身體外側，則準備正手，等球到甜區時側身正手挑、正手拉、正手切。

三、板頭指向球的3大好處

如果不去指向球，就沒有辦法做到確實跟球。跟球並不是只用眼睛看，手也需要跟，把板頭對著球就是一個很好的跟球方式，主要具有以下好處：

板頭對著球，更有與球距離感以及手感（更可以掌握手指及手腕發力）
球飛過來的時候，板頭對球可以動態修正自己的站位、以及持續迭代擊球點
板頭對球直到球到填區時，只需要小幅度拉手，就可以精準的擊打到球，甚至發力

四、板頭指向球加上腳步更上一層樓

除了板頭要對球之外，身體也要持續配合板頭進行調整。如果球很靠近身體，透過板頭指向球會發現手臂與身體的夾角很小，因此清楚知道這球會擠身體。這個時候腳步就需要讓開，甚至再往側身位多墊一步；反之如果球離身體很遠，球拍指向球後，手臂與身體的夾角很大，則身體就要趕快跟過去，手小幅度快帶一下，就可以回球過去了。

五、球拍就像101的阻尼器：身體律動，但是板頭要穩定

板頭就是擊球的一盞明燈。板頭指著球，就能更輕易對球，更能打到球！除此之外，身體也需要持續位置以及重心。欲正手擊球，則以球拍為原點，手臂為半徑，身體在圓周找到一個舒服的位置用正手去打球。這項理論又被稱為正手雙圓規理論，結合板頭對球威力大增。欲反手擊球，則更簡單，只需要球拍拿在身體前面，拍頭指向球，身體隨後跟上去就能完成對球的動作了。