急一定不是一件好事情，急於贏球、急於接球、急於發球都是不好的，因為急，讓你比賽做任何戰術執行沒有經過頭腦，這樣的急，對於你的經驗累積不會進步，每次打球都是一頭熱。
那要說到不急這一件事情，可就難多了。不急的重點是心態：如何從容的面對對手。從容指的是對自己的技術有信心，並且能夠洞悉對手的習性和特性以及正向心態看待輸贏。只要做到上述兩點，不管是遇到多厲害的天王老子，你都可以很從容。
就第一點，對自己的技術有信心，平常練球時就要多琢磨：我哪一個地方是我的特長？我的打法可以怎麼樣會比較凌厲？如果對手的球過來是這樣我可以處理它對吧？多問自己這一些問題，並且在練習的時候多累積，就可以有意識的強化自己的能力，並且累積自己的信心。
第二點，洞悉對方的發球。一樣是球過來，你必須先慢下來看對方擊球瞬間的動作，並且仔細盯著球的彈跳，等到球到了之後再出手。這個過程必須要是動靜分明，以慢治慢，以慢治快。為什麼說要慢，因為快都不會有好事情，快是當我今天領略到了某一種感覺，接著我再藉由加速步伐的調動，以更快的方式去做回應處理，而不是一味的快。
第三點，以正向的心態看待輸贏。贏球很常，輸球更常。沒有任何人生下來就是不斷贏球的。我們能做到的事情就是在每一次比賽中不斷累積自己的經驗，哪怕只是進步1%，長久累積下來也能夠進步好幾個100%。
最後就是急這種缺點很大程度是跟著性格的，短期之內要改變相當困難。唯有不斷提醒自己：慢下來、感受球、有想法。不要只是想跟對方拼球，隨便亂拉有進有沒進沒有。相信這樣我們很快就會有所進步。
