林教練

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  • 加入: 25 3 月, 2023
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打桌球的學習路線圖

打桌球的學習路線圖
打桌球是一個循序漸進的過程，每一個學習項目都是基於前一項動作基礎延伸，再加上一些新的應用或技巧。因此，有系統性的學習桌球，才能夠讓整體姿勢架構更加穩定連貫，不至於跑掉走鐘。下面是我整理出桌球學習的成長路線圖，初學者可以從基礎動作開始，已經有基礎的人，則可以評估自身狀況，從欲加強的地方開始。

桌球太想進步一定打不好！ 試著去體會去理解

打桌球進步的正確心態
越想要趕快看到效果、通常就只會有反效果。這一句話我深有感觸。越著急，越是沒有辦法控制好自己的身體，越是沒有辦法做出想要的動作。太過著急時，不僅僅是身體會僵硬，通常大腦沒有辦法好好的去理解球，更別說把球練好打好了！所以這篇文章，要告訴你：如何讓自己打球不要過於著急。

打桌球總是對不到球？對球超簡單，只需要注意球拍板頭

打桌球的時候是不是很容易揮空拍？尤其是正手反手銜接擺速的時候，很常與球擦肩而過？或是覺得很容易就打到板邊？甚至擊球時手感覺得很差，非常不確定球會不會進？這些問題，只要擁有正確的跟球技巧，都可以一次性大幅進步。今天就要和大家分享，打桌球的跟球技巧，大幅提高進球率與質量。