我已經打桌球9年了，從我國中時誤打誤撞去上了第一堂課桌球課開始，我就被桌球深深的吸引。
雖然學習過程中也遇到不少學習瓶頸，但是最後我都撐下來了。
因此我可以告訴你，打桌球對我自己的10大好處，幫助你了解桌球這一項運動可以帶來哪一些優點：
- 打桌球不分年齡，一輩子都能打
- 打桌球不容易受傷
- 打桌球可以釋放壓力
- 訓練細膩度
- 鍛鍊專注力
- 訓練核心力量
- 鍛鍊手腦協調能力
- 鍛鍊視力
- 打桌球不受氣候影響
- 台灣打桌球風氣好
打桌球真的相當安全
打桌球相對於其他球類運動來說，真的是相當安全的一項選擇。
例如籃球，會有大量的肢體碰撞；排球的大拇指容易被球K到受傷；
打桌球就除了沒有暖身直接上場之外，比較不會發生其他不可預期意外受傷。
所以打桌球的建議年齡不限
有人小學一年級就開始打桌球
也有人到70歲還在球場上叱吒風雲
打桌球可以鍛鍊強大的心理素質
打桌球不僅可以釋放生活中累積的壓力，還可以鍛鍊細膩度以及注意力
打球的時候，對手腕手指的控制力要求極高
在學習的過程中，會逐漸鍛鍊出一種細膩度
不論是在生活中或是球場上，都可以幫助你以更細膩的角度去看待事情
此外打桌球也需要高度的專注力
這樣才能夠盯住高速行進的桌球
因此長期的打桌球，可以增進自己的注意力
讓整個人更有精神，專注力更持久
打桌球可以讓身體更敏捷
打球時需要用到全身力量，尤其是核心肌群常常會需要發力
這個過程可以燃燒大量的熱量
想要瘦身的人有福了
此外打桌球時需要不斷看球進行腳步移動
看球的過程中視線需要不斷隨球移動
忽遠忽近，忽左忽右
這絕對是鍛鍊視力的最好方法之一
最後還有訓練手腦協調的能力
大腦發出訊號時，身體必須要快速移動才能打到球
不斷的練習及刺激下
身體的協調反應會越來越好
整體反應更加敏捷
打桌球真的好方便
想要練桌球，全台灣基本上到處都有球館
如果不想要去球館，還可以去國民運動中心、社區中心或是社團等等
台灣打桌球的風氣很好
所謂以球會友，參加社團都可以認識到很多新朋友
偶爾聚會吃飯再打打球，真的非常紓壓
