打桌球手腕該怎麼調整？因為我一直覺得手腕很緊

其實這個很正常！

因為打比賽的時候本來就會比較緊張，手會比較緊

可以不斷提醒自己手腕要放鬆，不要出力

握拍可以握鬆一點，不要握死