桌球正手拍技巧教學，從握法到動作入門，了解正手與反手的差別。只要可以領略要領以及淺規則，要用正拍拉球也能輕鬆做到，絕對沒有你想像中的那麼難！
桌球正手是什麼？
桌球正手是將手後揮到身體右側（以右撇子為例），在身體右側引拍等球。當球抵達最佳擊球點時，腰胯轉動帶動手向前揮，完成擊球動作。
正手技術通常被拿來當作攻擊的主要手段，原因是正手擊球時，可以用上身體以及腰胯的力量，力量通常較反手來得大。
桌球刀板正拍握法
桌球刀板握法就像是我們在握菜刀一樣。第一步是打開手掌，將大拇指和食指伸出比一個數字“七”，並且將球拍面下緣輕靠虎口，大拇指以及食指輕輕貼著正手以反手的球皮。中指、無名指、小拇指則抓握拍柄。
握拍時，手腕放鬆，以能夠控制住球拍的力道握著拍柄。
桌球正手平擊球動作要領
這些步驟將幫助你改進正手拍擺動作，提高擊球穩定性，並提升你的比賽表現
- 準備姿勢（準備動作）
- 目光集中於球
- 上半身微前傾，重心放在腳尖處，呈半蹲狀態
- 膝蓋稍微彎曲，保持柔軟度
- 肘部保持90度，手腕輕鬆
- 雙腳比肩寬稍寬
- 左腳稍前，右腳稍後 (右手持拍狀況)
- 球拍置於胸腹間的高度
- 發力動作要點
- 利用腰部力量擊球
- 手肘保持90度，透過腰部轉動帶動拍面
- 非持拍手隨著腰部轉動，但不要隨意晃動
- 擊球瞬間，重心轉移到右腳尖
- 揮拍時，以腰部為中心轉動上半身，不要張開腋下
- 避免肩膀過度轉動
- 右手肘保持穩定角度，確保拍面穩固
- 揮拍過程中移動重心
- 向前揮拍時，將重心由右腳尖轉移到左腳
- 手將球拍揮至眉心前面，左腳負擔約2/3的體重
- 擊球前準備時，雙膝微蹲，手伸向身體前方。
- 引拍後揮時，重心壓在持拍腳，將球拍後揮引至身體旁邊。
- 當球來到左撇子的10點鐘方向或是右撇子的2點鐘方向，這是最佳擊球點
- 擊球時，重心轉移至另外一隻腳，過程中髖關節產生旋轉，帶動手臂將球打出
- 球拍揮至眉心前面收著，非慣用接住重心轉移的力量，並且要幫忙煞車
為什麼要練習正手拍？全台反手不行嗎？
通常沒有辦法單靠一項技術贏得比賽。正手拍通常力量較反手拍來的大，因此在比賽中經常使用正手拍技術殺球或是搶攻。
練習正手拍同樣有其重要性和優勢。以下是為什麼要練習正手拍的幾個原因：
- 實用性： 正手拍是乒乓球中最常用的擊球方式之一。無論在比賽中還是平時練習，正手拍出現頻率都是蠻高的。練習正手拍可以增加你的技能全面性，讓你在各種場合下都能夠應對。
- 全面性： 在比賽中，你可能會因為場地、球的角度等因素而需要使用正手拍。透過練習正手拍，你可以增加對球的控制力，使得你能更好地應付對手的進攻。
- 進攻力： 正手拍在進攻方面具有較大的潛力。透過正確的動作和力量控制，你可以在正手拍中注入更多的力量，從而創造更有威脅性的進攻。這將使你在比賽中更有優勢。
- 戰術靈活性： 當你能夠靈活地運用正手拍和反手拍時，你將能夠更好地應對對手的戰術變化。你可以根據比賽的情況隨時切換拍法，使對手難以預測你的下一步。
正手拉下旋球是什麼？
正手拉球是乒乓球中一種基本的擊球技巧。它通常用於回擊對手的下旋球，主動摩擦製造攻擊，保持球的低弧線並維持穩定上台
- 正手拉球是一種控制兼具攻擊的擊球技巧，目的是確保球的穩定性和進攻性。
- 透過掌握正確的技巧和手部動作，你可以讓球在桌面上保持低弧線，使對手難以進行攻擊性回擊。
- 正手拉球的基本動作類似於正手拍，但重點在於控制擊球的力量和角度。
在正式比賽的應用場景比較會像是對方切球出了一個比較高又比較長的球過來，這個時候我們就會使用正手拉球的技術，將球的下旋透過向上摩擦抵銷，主動上手製造攻擊，透過腰胯的力量爆發，將球回擊回去。
但是正手拉球並沒有很簡單，尤其時當對方切球過來，球帶有非常強烈的下旋時，我們需要調整好版型角度、引拍時的球拍高度，才能夠將球順利回擊。
正手拉下旋球技巧
正手拉下旋球相當注重下盤的穩定性。雙腳踩穩、重心壓在持拍腳，這個時候才有足夠的動能去拉球、去爆發。
- 準備姿勢：站在球桌後方，正確的姿勢是基礎。參考你之前提供的資訊中的姿勢建議。
- 腳步移動：對手發球後，迅速調整位置，讓自己處於最佳的擊球位置。握住球拍，準備進行擊球。
- 揮拍準備：在對手的球來臨時，使用正手握拍，雙眼盯球，手向後引拍並且壓低重心，以準備擊球。
- 擊球過程：當球接近你的兩點鐘方向時，旋轉腰部，帶動手軸手腕向前上方揮拍，使球與球拍接觸。注意保持正確的握拍角度，以確保球能保持足夠的低弧線，而不會飛得太高。
- 控制力量：關鍵是控制擊球的力量，讓球在落點時有一定的旋轉和深度，這樣對手難以處理。
- 姿勢還原：擊球後，迅速回復到正確的姿勢，以準備應對對手的下一個球。
正手拉球的動作要領就和一般的正手擊平球一樣，只是多了瞬間的爆發和對球下旋程度的判斷而已
正手拍負手拍差別？
正手拍負手拍差別在於擊球的動作和姿勢不同
正拍又稱為正手擊球，引拍時會將手後揮到身體的左側（以左撇子為例）；負手拍又稱為反手擊球，手永遠都是身體前面。引拍時手肘向後拉，擊球時將手往前推送
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