桌球筆記:關於打桌球不要太急

急一定不是一件好事情,急於贏球、急於接球、急於發球都是不好的,因為急,讓你比賽做任何戰術執行沒有經過頭腦,這樣的急,對於你的經驗累積不會進步,每次打球都是一頭熱。

那要說到不急這一件事情,可就難多了。不急的重點是心態:如何從容的面對對手。從容指的是對自己的技術有信心,並且能夠洞悉對手的習性和特性以及正向心態看待輸贏。只要做到上述兩點,不管是遇到多厲害的天王老子,你都可以很從容。

就第一點,對自己的技術有信心,平常練球時就要多琢磨:我哪一個地方是我的特長?我的打法可以怎麼樣會比較凌厲?如果對手的球過來是這樣我可以處理它對吧?多問自己這一些問題,並且在練習的時候多累積,就可以有意識的強化自己的能力,並且累積自己的信心。

第二點,洞悉對方的發球。一樣是球過來,你必須先慢下來看對方擊球瞬間的動作,並且仔細盯著球的彈跳,等到球到了之後再出手。這個過程必須要是動靜分明,以慢治慢,以慢治快。為什麼說要慢,因為快都不會有好事情,快是當我今天領略到了某一種感覺,接著我再藉由加速步伐的調動,以更快的方式去做回應處理,而不是一味的快。

第三點,以正向的心態看待輸贏。贏球很常,輸球更常。沒有任何人生下來就是不斷贏球的。我們能做到的事情就是在每一次比賽中不斷累積自己的經驗,哪怕只是進步1%,長久累積下來也能夠進步好幾個100%。

最後就是急這種缺點很大程度是跟著性格的,短期之內要改變相當困難。唯有不斷提醒自己:慢下來、感受球、有想法。不要只是想跟對方拼球,隨便亂拉有進有沒進沒有。相信這樣我們很快就會有所進步。

林教練
林教練

我是子揚,2023年是我接觸桌球第9年,過去是彰師大與北商大桌球校隊。桌球帶給我無窮的樂趣與成就感,希望分享有用的桌球技巧與知識給大家,讓大家都能在桌球領域不斷進步,找到成就感

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